Прогестерон: улучшите уровень прогестерона естественным путем для поддержки овуляции

Бесплатное руководство по подготовке к беременности: https://metabolicmo.com/

Узнайте, как естественным образом повысить уровень прогестерона, улучшая овуляцию, снижая уровень стресса, поддерживая сон, потребляя достаточное количество белка и полезных жиров, а также используя ключевые питательные вещества, стимулирующие выработку гормонов. В этом видео рассказывается о том, что делает прогестерон, почему его уровень падает, как СПКЯ и стресс влияют на ваш цикл, а также о шагах, которые помогут восстановить фертильность и гормональный баланс.

_______________________________________
ГЛАВЫ 📖 ⬇️

00:00 Симптомы низкого прогестерона и почему «нормальные» результаты анализов могут быть обманчивыми
00:31 Как прогестерон влияет на ваш цикл и настроение
01:06 Причины низкого прогестерона (овуляция, стресс, щитовидная железа, СПКЯ)
02:04 Причины слабой овуляции и низкого уровня прогестерона
02:36 Основные решения: питание, жиры и поддержка уровня сахара в крови
03:07 Сон, стресс и почему режим восстанавливает гормональный баланс
03:52 Движение для гормонального здоровья без перетренированности
04:33 Ключевые питательные вещества для прогестерона и овуляции (B6, Mg, цинк, Омега-3)
05:19 Травы, которые могут помочь — и важны для беременности Меры предосторожности
05:46 Когда следует проводить более глубокое обследование (щитовидная железа, инсулин, гормоны)
06:08 Реальный случай из практики: Коррекция короткой лютеиновой фазы
06:44 Последние шаги к естественному повышению уровня прогестерона

__________________________________________________

Подробнее здесь ⬇️

Рассылка - https://www.newsletter.metabolicmo.co...
Сайт: metabolicmo.com
Instagram: @metabolic.mo

_________________________________________

👩‍⚕️ Обо мне:

Привет, меня зовут Мэрайя! Я помогаю женщинам справиться с СПКЯ и инсулинорезистентностью, предоставляя практические советы, обучающие материалы и инструменты. Имея более 8 лет университетского образования, включая диплом по натуропатии в CCNM в Торонто, я помогла сотням женщин облегчить симптомы, обрести уверенность в себе и почувствовать себя лучше.

_________________________________________

Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских консультаций или диагностики, лечения или контроля каких-либо заболеваний. Просмотр данного видео не устанавливает и не подразумевает отношений «врач-пациент». Не следует полагаться на этот контент как на замену консультации с лицензированным медицинским работником по вашим личным медицинским вопросам или проблемам со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником перед началом, прекращением или изменением приема любых лекарств, добавок, методов лечения или образа жизни. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте ее из-за увиденного в этом видео. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.