5 KORZYŚCI TRENINGU💪 SIŁOWEGO BIEGACZA🏃‍♂

5 KORZYŚCI TRENINGU SIŁOWEGO BIEGACZA
Czy biegacz powinien ćwiczyć siłowo? Czy robić przysiady ze sztangą jak nie umiem bez obciążenia? Co się stanie jak będę ćwiczył siłowo? Rozmawiam z Katarzyną Kurowską trenerką crossfit, mgr fizjoterapii, byłą biegaczką.

🔴Katarzyna Kurowska:   / noexcuses__kurka_  
Mail do Kasi: Katarzyna.kurowska.91@gmail.com

➡Tutaj nowy e-book KONTUZJE BIEGACZA: https://www.empik.com/kontuzje-biegac...

✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

🔴Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

INSTAGRAM:   / matner_running_team  
FB:   / pawelmatner  

GRUPA BIEGOWA we WROCŁAWIU: http://www.matnerrunning.pl/running-t...

BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: http://www.matnerrunning.pl/trenerbie...

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Bieganie #TreningSiłowy #CrossFit