진짜로! 덜 늙는! 4가지 습관

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지

누워서 했더니 살이 쫙 빠졌어요ㅎㅎ!

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

[바라던 바다▶모아듣기] 석양도 로제(ROSÉ) 앞에선 조명일 뿐,, 월클 로제 모아듣기(무대.ver) 〈바라던 바다 (sea of hope)〉 | JTBC 210803 방송

딱 3초만 '이걸' 보세요. 수술없이 눈이 확 맑아지는 운동법 (이도형 교수 2부)

[ENG] 7개월 후, 내 얼굴이 달라진 이유 | 7 Months Later, the Reason Why My Face Looks Different

КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)