【産後ダイエット】＋17kg増！ダイエット開始初日からの3日間食事vlog🍖今のお腹も体重も全部公開。【vlog | 食事ダイエット】

今回は1ヶ月検診が終わってから何も問題がなく、
普段通りの生活に戻っても良いと言うことだったので、
ダイエット開始初日からの3日間食事vlogを撮ってみたよ！

私は妊娠で17キロ太ったから壮大なダイエットになりそうだけど、、、
栄養もしっかり摂りつつの、
今できる生活改善をしようと思っている！
ゆったり見てくれると嬉しいです🤍

ほぼ母乳で育てており、私自身が栄養を摂らないと
ボンボンの成長に影響が出るため厳しい食事制限は行いません🙅‍♀️
徐々に徐々にの体重＜見た目の栄養重視の長期計画のダイエットです！

※この動画は去年の里帰り育児時に撮影しています

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ひよん体型データ🐣💓
身長：155cm
体重：54kgくらい
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート

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🎥撮影時期について
出産前に撮影した企画もあり多くあり、
時系列にバラつきが生じる場合がございます。
ご了承くださいませ。

👶🏻撮影時のボンボンについて
旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるため、
バトンタッチしながらまた、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。

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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷"ひよん"です❣️

女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください！！
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️‍🔥

ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨

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毎週、木金土の18:30-に配信してるよ💖
shortsも配信してるのでチェックしてね☺️✨

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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！

2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』

💡楽天ブックス予約ページ
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（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）

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#ダイエット #食事 #産後ダイエット