Capítulo 5. "Hábitos atómicos", James Clear. Cómo hackear tu cerebro para hacer cambios radicales
Автор: ¡Sapiando al cuadrado!
Загружено: 2024-11-04
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En este episodio de “Sapiando al Cuadrado”, Eduardo Benítez y Javier Aguilar se sumergen en Hábitos Atómicos de James Clear, un best-seller que ha transformado la vida de millones. Descubre por qué este libro es una guía poderosa para cambiar tus hábitos y alcanzar tus metas personales y profesionales.
James Clear, experto en psicología del comportamiento, ofrece en Hábitos Atómicos un sistema práctico y comprobado para construir hábitos positivos, reemplazar aquellos que no nos aportan, y conocer cómo pequeños cambios pueden producir resultados gigantes. ¿Cómo? Mediante acciones diarias que "hackean" la mente y nos acercan, poco a poco, a nuestra mejor versión.
Durante el episodio, desglosamos las ideas clave y brindamos ejemplos prácticos para que puedas aplicarlos hoy mismo. Discutimos nuestras experiencias y cómo este libro nos inspiró a tomar acción en nuestro propio viaje de crecimiento. 💪✨
💡 ¿Listo para hackear tus hábitos y transformarte?
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