Muskel-Aufbau nach einer Essstörung - auch ohne Sport
Автор: ButterbrotMomente
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 106
Coaching: https://www.healwithmalin.com/
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Kann man während der Essstörungs-Recovery im Ruhezustand Muskeln aufbauen? Ja, nur nicht in der Art, wie Fitnesskultur "Muskeln" gerne darstellt.
Dein Körper erneuert Muskelzellen, repariert Organe und stärkt den Stoffwechsel durch Ruhe und ausreichende Ernährung.
Sichtbare Muskeln bedeuten nicht Gesundheit. Heilung tut das.
In diesem Video erfährst du, warum Weichheit normal ist, warum Ruhe produktiv ist und wie dein Körper viel früher stärker wird, als man es sieht.
Podcast Folge:
https://tabithafarrar.com/2019/03/dr-...
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