Ist der Set Point real? Die Wissenschaft hinter der Gewichtsregulation

Coaching: https://www.healwithmalin.com/work-wi...

Die Set-Point-Theorie kann verwirrend sein, besonders dann, wenn sich dein Körper in der Recovery verändert. In diesem Video erkläre ich die wissenschaftlichen Zusammenhänge auf eine einfache und mitfühlende Weise, damit du verstehen kannst, warum dein Körper an Gewicht festhält, warum du mehr Hunger verspürst und warum Diäten langfristig nie wirklich „funktioniert“ haben.

Du verdienst es, die Wahrheit zu kennen:
Dein Körper ist nicht kaputt.
Dein Stoffwechsel versagt nicht.
Dein Set Point ist nichts, was du dir aussuchst – aber du kannst lernen, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn.

👉 Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, einen Kommentar dazulassen und das Video zu liken - für mehr wissenschaftlich fundierte Inhalte rund um Recovery.

Weitere Ressourcen:
📚 Mein Buch auf Deutsch: https://www.amazon.de/Ausgehungert-Ka...
🛍️ Mein Etsy-Shop: Tools zur Unterstützung deiner Recovery (Workbooks, Affirmationskarten u.v.m.)
https://www.etsy.com/shop/HealWithMalin
🎙️ Unser Podcast: All Shapes No Sizes
https://open.spotify.com/show/5aycb04...

💛 Du bist nicht allein auf deinem Weg!