Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[상완전방활주, 후방관절낭 스트레칭] 당신의 어깨 스트레칭은 틀렸습니다

Автор: 한의사트레이너

Загружено: 2023-12-05

Просмотров: 43399

Описание:

0:09 오늘의 주제
0:36 이완 포인트
1:46 관절낭의 특징
2:43 풀어야 하는 위치
4:13 기존 스트레칭의 문제점
5:29 관절낭 스트레칭 방법
6:23 관절낭 스트레칭 원리
7:13 효과적인 관절낭 이완법

"어디가 아픈지가 아니라
왜 아픈지가 중요합니다"

[더아름다운 한의원(부산) / 재활운동센터]
예약 문의: 051-714-5836 (수, 일은 휴진입니다)

[상완전방활주, 후방관절낭 스트레칭] 당신의 어깨 스트레칭은 틀렸습니다

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5026 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uqTY3we3cpU" ["related_video_title"]=> string(75) "[구독자 어깨 컨설팅] 상완전방활주? 아무 의미 없습니다" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [1]=> object(stdClass)#4999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WWsT_hNI_Ds" ["related_video_title"]=> string(80) "[중둔근 이완] 골반, 발목의 기능에 필수로 관리해야 할 근육" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [2]=> object(stdClass)#5024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oZqRlNzlYUM" ["related_video_title"]=> string(71) "'이걸' 모르면 아무리 치료를 해도 좋아지지 않습니다" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [3]=> object(stdClass)#5031 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rk6CWOVksDY" ["related_video_title"]=> string(78) "[상완전방활주] 아무도 얘기하지 않은, 그러나 중요한 내용" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [4]=> object(stdClass)#5010 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZLN12GyLLuk" ["related_video_title"]=> string(94) "승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [5]=> object(stdClass)#5028 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QdYJbkvvTcI" ["related_video_title"]=> string(105) "[충돌 증후군, 어깨 찝힘 재활] 회전근개 운동 하지마세요 제발 (상방회전 운동)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [6]=> object(stdClass)#5023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TZ_CjdPfSk4" ["related_video_title"]=> string(114) ""이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "지식인사이드" } [7]=> object(stdClass)#5033 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yGkovIM44mk" ["related_video_title"]=> string(78) "[장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } [8]=> object(stdClass)#5009 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0Xbjh7kKagA" ["related_video_title"]=> string(136) "팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "권도수" } [9]=> object(stdClass)#5027 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CNHPtbDNXeY" ["related_video_title"]=> string(76) "[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "한의사트레이너" } }
[구독자 어깨 컨설팅] 상완전방활주? 아무 의미 없습니다

[구독자 어깨 컨설팅] 상완전방활주? 아무 의미 없습니다

[중둔근 이완] 골반, 발목의 기능에 필수로 관리해야 할 근육

[중둔근 이완] 골반, 발목의 기능에 필수로 관리해야 할 근육

'이걸' 모르면 아무리 치료를 해도 좋아지지 않습니다

'이걸' 모르면 아무리 치료를 해도 좋아지지 않습니다

[상완전방활주] 아무도 얘기하지 않은, 그러나 중요한 내용

[상완전방활주] 아무도 얘기하지 않은, 그러나 중요한 내용

승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

[충돌 증후군, 어깨 찝힘 재활] 회전근개 운동 하지마세요 제발 (상방회전 운동)

[충돌 증후군, 어깨 찝힘 재활] 회전근개 운동 하지마세요 제발 (상방회전 운동)

"이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)

[장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다

[장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다

팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward

팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward

[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다

[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]