КАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ? | Способы борьбы с прокрастинацией

Эффективные способы, которые помогут перестать прокрастинировать приступить к выполнению задачи.

00:00 Интро
00:48 Начните
04:36 «Есть слона по кусочкам»
06:55 Мотивация и вознаграждение
08:47 Планирование
09:49 Матрица Эйзенхауэра
11:27 Отдых
12:58 Метод помидора

Первая часть видео про прокрастинацию:    • ПРОКРАСТИНАЦИЯ - ЭТО ПЛОХО? Причины п...  
Про эффективный отдых:    • КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? | Эффективный...  

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите поддержать меня, то вы можете:
Стать спонсором, нажав на кнопку “Спонсировать” рядом с кнопкой “Подписаться”
Внести пожертвование на Яндекс.кошелек 4100115958244520 https://yoomoney.ru/to/4100115958244520

Мои социальные сети:
Instagram:   / nastyabrainstorm  
TikTok:   / nastyabrainstorm  

#прокрастинация #мотивация #психология