Правильное дыхание

Приводите друзей или заводите новых друзей в наши лагеря!
Самое главное — делиться любовью к воде!

Детский лагерь по плаванию!

https://skillswimming.com/swim-camps-...

Взрослый лагерь по плаванию!

https://skillswimming.com/swimming-camp/

. Спасибо! Многие пловцы устают, потому что не знают, как правильно дышать во время плавания. Только самые продвинутые пловцы чувствуют жжение в плечах и ногах. Большинству людей даже не удаётся достичь этого. Их лёгкие и сердце начинают работать слишком быстро, прежде чем устанут мышцы. Ритм и техника дыхания в плавании не похожи ни на один другой вид деятельности. Если делать это неправильно, вы очень быстро устанете.

Наш канал о плавании на суше:
   / @swimfasterskills  

Сборы по плаванию:
https://skillswimming.com/swimming-camp/

Присоединяйтесь к нашему Discord (сообществу любителей плавания):
  / discord  

Если вы любите плавать, вам понравится наша страница:
https://skillswimming.com/swimming/

Tik Tok:
  / skillsntalents  

Наши любимые товары на Amazon:
http://bit.ly/SkillsNAmazon

Instragram:
  / skillsntalents  

Facebook:
  / skillsntalents  

Спасибо за просмотр!
Плывите быстрее!

00:00 — Сила дыхания
01:05 — Контролируйте выдох
01:55 — Сохраняйте спокойствие
02:19 — Гипоксические упражнения для лучшего плавания