Испытание 15 отжиманий (настоящее испытание силы!)

Получите рельефную фигуру гимнаста! Присоединяйтесь прямо сейчас на https://gymnasticsmethod.com/start

Я предлагаю вам сделать 15 отжиманий 3 раза вместе со мной, точно так же, как я показываю в этом видео! Это испытание силы, которое изменит вашу жизнь! Реальный пример, который привлечёт ваше внимание к важности базовых навыков!

Интернет полон челленджей с отжиманиями. 100 отжиманий, 200 отжиманий, невозможные отжимания и так далее, НО тренеры и спортсмены забывают об одном: большинство людей не могут сделать даже 10-15 правильных отжиманий.

Челленджи, о которых я говорил, звучат захватывающе, кажутся весёлыми, многие справляются, но обычно заканчиваются неудачей, мышечной болью на несколько дней или даже травмой.

Но, как видно, люди любят вызовы, поэтому давайте рассмотрим реальный челлендж, который действительно по силам каждому. Этот челлендж даст вам реальную оценку вашего уровня силы и задаст стандарт для определения базовых силовых показателей.

Теперь вы можете пройти самый честный тест на силу, если осмелитесь!

Выполняйте его только в том случае, если готовы к возможной неудаче, потому что это испытание покажет вам реальный уровень вашей силы!

Могу сказать, что большинство наших учеников, которые хотели присоединиться к программе продвинутого уровня, провалили этот тест.

Обретите рельефную фигуру гимнаста! Присоединяйтесь прямо сейчас на https://gymnasticsmethod.com/start