✨​La scienza delle affermazioni positive | cambia la tua vita

✨​ Le parole che dici a te stessa ogni giorno… stanno costruendo la tua vita o ti stanno sabotando?
In questo video capiamo come cambiare il tuo dialogo interiore, usando le affermazioni positive in modo semplice e concreto, senza forzature né frasi fatte.

Ti racconto cosa sono davvero, come funzionano secondo la scienza, perché all’inizio non ci credevo neanche io… e come hanno contribuito ad aiutarmi in un momento difficile. E alla fine troverai anche un mini-metodo in 5 passi per iniziare ad applicarle nella tua giornata, anche se hai poco tempo.

💬 Condividi nei commenti la tua affermazione della settimana: ne sceglierò una per il video di lettering del sabato!
00:00 – Perché le parole che usi con te stessa contano
00:30 – Cosa sono (e cosa NON sono) le affermazioni positive
01:08 – Come funzionano davvero (secondo le neuroscienze)
02:36 – Anche a me sembravano una cavolata…
06:09 – Come le uso oggi nella mia routine
10:40 – Come iniziare: metodo semplice in 5 passi
14:44 – La tua affermazione nel mio video di lettering

➡️​Video con affermazioni positive (in inglese):    • 42 Morning Affirmations [KICK-START YOUR D...  
➡️​ Mazzo di carte con affermazioni positive (in inglese): https://gabbybernstein.com/book/the-u...

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