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암경험후 매일먹는 음식
Автор: ej__present
Загружено: 24 янв. 2025 г.
Просмотров: 204 695 просмотров
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제가 암경험 후 요즘 매일 먹는 ‘야채찜쌈’ 소개할게요.
제철채소를 다양하게 섭취하는 것이 자연치유식의 기본이예요!
상황에 맞게 찌기도 하고 생으로도 먹는데요 같이 골고루 먹어주는게 가장 좋아요.
여기에 마법의 캐슈 소스까지 곁들이면 영양도 더하지만 매일 먹어도 안 질리는 한끼 완성이에요?!
재료만 준비하면 되니까 꼭 하루 한끼는 이렇게 드셔보세요. 골드응아도 보고 살도 빠지고 무엇보다 암 예방에도 최고랍니다 👍
⬇️재료
각종 제철채소
: 브로콜리, 양배추, 당근, 연근, 가지, 버섯, 주키니 등
단백징 보충
: 계란, 두부 등
(구입정보는 프로필 링크 참조)
자연재배 쌈채소
⬇️만드는법
야채 찌기
(브로콜리 3-4분, 양배추,연근,당근, 가지, 버섯 등 5분)
캐슈소스
: 캐슈넛 스프레드 1T
간장 0.5T
엑스트라버진올리브오일2-3T
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