Cuando temes volver a abrirte | Meditación guiada para recuperar la confianza

Meditación guiada de la mañana para la confianza.

Una pausa de calma realista, sin autoayuda ni promesas.

Hoy hablamos de esa dificultad invisible: volver a confiar.
Después de tantas decepciones, el cuerpo se vuelve vigilante.
No solo hacia los demás, también hacia ti.

Esa voz que dice “no lo vuelvas a intentar” no es desconfianza, es una herida que aprendió a protegerte.

Vivimos rodeadas de mensajes que piden fe ciega: en la productividad, en el amor que no llega, en la palabra de quien promete demasiado.

Pero la confianza no se exige. Se reconstruye despacio, desde dentro.

Entre la piel y la respiración.

Entre el miedo y el deseo de volver a creer.

Esta meditación no busca que confíes enseguida, sino que encuentres un lugar donde descansar mientras no puedes hacerlo.

Ahí, en el intermedio, ya estás reparando algo.

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🧠 Contenido educativo y de acompañamiento. No sustituye atención profesional.

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