【3个动作帮你提升力量】新手必看!

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健身房总有这样的一群人
他们每次来都带这很多装备
每次在一个地方一呆,就是至少半个小时
似乎每一步都经过测量.不用怀疑
他肯定属于诸多健身门派之一的———力量举
所以今天这期我就给大家简单的介绍一下.这项现在非常流行的运动到底是什么.
以及为什么你应该开始学习力量举!
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#力量举#健身#powerlifting#新手必看
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