달리기 스피드 향상을 위한 6가지 육상 훈련

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1eCHGzwaVuQ" ["related_video_title"]=> string(146) "100m 달리기 빨라지는 방법-육상 드라이브의 원리/스피드 훈련 및 응용방법/달리기 자세교정/Best Exercises For Speed" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "민코치" } [1]=> object(stdClass)#4376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QykhwiQJCYo" ["related_video_title"]=> string(59) "육상 중장거리 선수들의 실제 체력훈련 방법" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "엔듀로레이스 ENDURORACE" } [2]=> object(stdClass)#4401 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3NxrBhjxkY" ["related_video_title"]=> string(93) "육상 코치가 알려주는 뜀박질이 빨라지는 자세! #달리기 #단거리 #자세" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(3) "1RM" } [3]=> object(stdClass)#4408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ll43qU3Ov8c" ["related_video_title"]=> string(173) "SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "Open Deep" } [4]=> object(stdClass)#4387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l6w2VBH05GE" ["related_video_title"]=> string(86) "Bossa Nova Music 2025 - Best Bossa Nova Covers of Popular Songs - Soft Covers Playlist" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "Coral Bossa" } [5]=> object(stdClass)#4405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YSgXAEinQus" ["related_video_title"]=> string(90) "Владимир Боглаев. Почему вся страна идёт вразнос." ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(14) "Бастион" } [6]=> object(stdClass)#4400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Ot_n48km-Q" ["related_video_title"]=> string(46) "크라우칭 스타트 3분만에 완성하기" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(22) "체육하는 태우쌤" } [7]=> object(stdClass)#4410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lymuhfeGYx4" ["related_video_title"]=> string(109) "Зачем Развязали Войну России с Украиной? И Ирана с Израилем?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(44) "Великая Шахматная Доска" } [8]=> object(stdClass)#4386 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j_2Lmoit7Go" ["related_video_title"]=> string(177) "лечебная музыка для сердца и сосудов 🌸 успокаивает нервную систему и радует душу, Нежная музыка" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [9]=> object(stdClass)#4404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p7JvR2Pp9eQ" ["related_video_title"]=> string(118) "육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "SKLIKE" } }