Рубрика #вопросы и #ответы с Крисом Бамстедом. Крис рассказывает о своей первой подготовке ,первой сушке и как долго необходимо быть в профиците калорий и набирать массу ,будучи начинающим бодибилдером.
Крис Бамстед:
/ alphawolfsquadronx
/ cbum
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4454 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "q3x13v7Fums"
["related_video_title"]=>
string(113) "ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА НА СУШКУ! День из его жизни. На русском!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(51) "«Ярый Стиль» мужской журнал"
}
[1]=>
object(stdClass)#4427 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VOCs0mB3k9A"
["related_video_title"]=>
string(143) "Откат оказался не откат - Руки уже 44см - вес +10кг за 2 недели, просто добавили еду"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(56) "Александр Никулин Road to the Battletoad"
}
[2]=>
object(stdClass)#4452 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "S4f5IhCa8IY"
["related_video_title"]=>
string(84) "БАМСТЕД "Уйду через 2 года" / Рассказал как есть"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(11) "GoB Channel"
}
[3]=>
object(stdClass)#4459 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nWTLJP7BzAc"
["related_video_title"]=>
string(95) "Трамп не пощадил лицо Зеленского на Большой Семерке"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Анатолий Шарий"
}
[4]=>
object(stdClass)#4438 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mtpf4jc4SWg"
["related_video_title"]=>
string(142) "Татуировки — бесы, стиль, психологические проблемы или реальная проповедь?"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(19) "Олег Боков"
}
[5]=>
object(stdClass)#4456 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EYuvYyuG7GI"
["related_video_title"]=>
string(98) "Крис Бамстед/ мой полноценный прием пищи ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(11) "Shark pharm"
}
[6]=>
object(stdClass)#4451 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OItUt1-qfgI"
["related_video_title"]=>
string(45) "5 ошибок при наборе массы"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "Demon Hunter"
}
[7]=>
object(stdClass)#4461 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NPWmcSeH-pE"
["related_video_title"]=>
string(184) "Массированный Удар По Столице Украины🔥Трамп Втягивает США В Новую Войну⚠️🕒 Военные Сводки 17.06.2025"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(27) "Военные Сводки"
}
[8]=>
object(stdClass)#4437 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "d__KnsVgAow"
["related_video_title"]=>
string(166) "Крис Бамстед. Путь главного эстета мира | Документальный фильм (переведено на русский язык)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(18) "Bro Gym MOTIVATION"
}
[9]=>
object(stdClass)#4455 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YohD43qG89c"
["related_video_title"]=>
string(165) "НЕ СМЕЙ начинать СУШКУ , пока не посмотрел ЭТО ! Сушка тела , диета , похудение , убрать живот"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(62) "Блог Дениса Мгеладзе - Тюнинг ТЕЛА"
}
}
