Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc! | Podsztanga.pl

Setup do wyciskania leżąc - jak dobrze przygotować ruch

Jak pracować plecami w wyciskaniu leżąc?

Zębaty przedni- jeśli chcesz dużo wyciskać musisz go wytrenować

Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl

Jak trenować, kiedy nie jest idealnie – trening SBD

Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl

Najpopularniejsze błędy w wyciskaniu leżąc

POPRAW WYCISKANIE - Ćwiczenia akcesoryjne - SFD

Jak zbudować potężne plecy?

TE DROBNE BŁĘDY OSŁABIAJĄ CIĘ W WYCISKANIU LEŻĄC - Wodyn i Sebastian Suder

Fix you bench press. #9 ogarnij uciekające łopatki | Podsztanga.pl

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly HUMILIATES The Arrogant Bodybuilder 😱💪🧹

NAPRAW SWOJE WYCISKANIE LEŻĄC

KAMIEŃ między ŁOPATKAMI - zrzuć go z siebie !!!

Zbuduj plecy.. Wyciskając nad głowę? Mechanika pracy łopatki w OHP

Popraw wyciskanie leżąc, klata to nie wszystko @Coach Thorski

Arnold’s Morning Routine: Part 1

Тренировка спины в стиле старой школы с Арнольдом — Я перетренировал свою спину — Мотивация от Ар...

Odkrycia treningowe 2024 - wyciskanie

Fix your deadlift #3 Dopięcie pleców | Podsztanga.pl