別等腿軟才後悔！堅持3吃3練，保持腿脚靈活，讓行走更安全。

倪海廈預言：2026赤馬紅羊年的劫在倒數！12月是最後的“生死關”。 這4個地方少去，去多了就是“玩火自焚”！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

75歲以上長壽黃金法則！只要6條做到3條，活過95歲的你絕不能錯過！

倪海廈：冬天最補的三個食物：暖腎、化濕、補氣，一個都不能少！

菜場“平價滋補王”，不是人參燕窩，而是菜市場裏被你忽略的它。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：視力模糊是這裡出問題！一套簡單有效的方法，幫助恢復與防止視力衰退，一定要試。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：一颗「红皮干果」来养生，牙齿褪黄、养胃、润肺、补气血，家家都有！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧 #中醫智慧 #健康养生

倪海廈：家裡有空紅包？千萬別亂丟！12月21冬至之前，在「這個地方放一個」，菩薩保你一年內必賺500萬！#佛陀#佛法 #佛教 #修行 #智慧 #因果#佛學知識 #佛學智慧#风水 #风水玄学 倪海廈：

倪海廈：想多活二十年？馬上「改掉3個晨起壞習慣」！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！#倪海厦 #中醫養生 #陽氣 #經方 #健康長壽

醫師最新揭秘：失眠最怕這三樣菜，每天吃點一覺到天亮，勝過一切助眠藥！65歲以上必看！【陳志明醫師】#健康#食疗#养生 #长寿#糖尿病 #血糖控制#長者健康 #胰島素 #血糖管理

快看看你衣服的顏色！衣服是有能量的，身邊突然走大運的人，是把衣服顏色穿對了。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：50歲後，別再天天「喝茶」了！倪師痛斥：你那不是養生，是“喝毒藥”！茶性「寒涼」，是在澆滅你的“命火”！

倪海廈：為防晚年淒涼，有些話務必謹記，即使對自己的兒女也不能說。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：你是神仙轉世嗎？有些人是神仙卻不知道！真正神仙轉世的人，身上會有這種特徵！#倪海廈 #修行 #因果報應 #神仙轉世

原來人死後不是去地府，這裏才是靈魂的終極歸處#倪海厦 #中醫養生 #生死輪迴 #陽氣 #玄奘法師

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海廈：晚年品質決勝期！這10年做最重要。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：最被低估的“補腎王”， 不是枸杞，也不是黑芝麻！每天一小勺，夜尿白髮全改善！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：冬至前不扔這8樣東西，明年註定「倒大霉」！尤其是第3樣，那是給家裡掛了個「心梗」的象！

倪師：牙齒決定你能活多久！「齒為骨之余」，這一點做不到，洗腎、洗腦（失智）離你就不遠了。