國醫養生
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本頻道深耕於中華傳統醫學智慧,結合現代生活節奏,為您開啟健康之門,最好的藥物是預防,最棒的療法是順應自然。
📜 頻道核心內容:
• 黃帝內經養生哲學解析 • 二十四節氣食療與起居指南
• 經絡穴位自我保健秘訣 • 中藥茶飲與藥膳配方分享
• 太極、八段錦傳統功法教學 • 情志養生與身心平衡之道
🌼 特色理念:
▫️ 順應四時,道法自然 ▫️ 治未病勝於治已病
▫️ 藥食同源,寓養於食 ▫️ 動靜結合,陰陽調和
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⚠健康聲明:
本影片僅供養生知識分享,非醫療建議。
如有身體不適請及時就醫,支持理性與科學養生。
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快看看你衣服的顏色!衣服是有能量的,身邊突然走大運的人,是把衣服顏色穿對了。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生
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