胡蘿蔔這樣吃，護眼效果翻倍，天然護眼片。

菜場“平價滋補王”，不是人參燕窩，而是菜市場裏被你忽略的它。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海廈：視力模糊是這裡出問題！一套簡單有效的方法，幫助恢復與防止視力衰退，一定要試。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈預言：2026赤馬紅羊年的劫在倒數！12月是最後的“生死關”。 這4個地方少去，去多了就是“玩火自焚”！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

日常暖身好選擇！白蘿蔔薑湯，天冷喝正合適。#倪海厦 #養生食譜 #健康

倪海廈：60歲後，學會「6大懶人法」，堪稱「長壽聖經」！倪師：越“懶”越長壽！這才是順天應時的真功夫！

倪海廈：老年人常吃香蕉，這樣用不了半年，身體會迎來4大改變！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：80%的腦中風，都是從腿部開始的！60歲以後如果出現這7個症狀，請立刻就醫，否則恐危及生命！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #腦中風 #倪師國學健康養生官方

指甲出現這「3 種豎紋」千萬別忽視！倪師提醒：這是肝血大虧的信號，學會「養肝血」防重病！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

被冤枉的「地下蘋果」！這樣吃土豆，和胃健脾，補足中氣，比吃肉還養人！#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧#倪海廈#中醫#養生#健康

別等腿軟才後悔！堅持3吃3練，保持腿脚靈活，讓行走更安全。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：夜尿多不一定是腎虛！倪師警告：這4種病才是「真兇」，第4種嚴重還會致命！一晚上起夜幾次算正常？超過這個數就是有「病」！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽#腎虛 #夜尿

倪海厦：你的病治不好，是你「命」裡該絕嗎？錯！倪師揭秘：人生最大的因果，其實藏在你的「念頭」和「房子」裡！

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家裡有老人的必看！摔伤旧瘀不散，疼痛反复？別讓關節痛折磨晚年尊嚴！倪師不藏私：生薑加一物，把骨頭裡的「濕氣黏液」全拔出來！

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