日常暖身好選擇！白蘿蔔薑湯，天冷喝正合適。

倪海廈：不是睡得少，是睡法不對！很多人睡5小時反而精神好，關鍵在這個習慣！#倪海厦 #養生 #養生保健 #睡眠

冬天寧可不吃肉，也要吃5種高鉀食物，腿腳更有勁還能防中風，家有老人一定要吃！#倪海厦 #腦梗中風 #血管堵塞 #高鉀食物 #中醫養生

山藥這樣吃更健康！為了更好吸收，這些食材建議分開吃。#倪海厦 #養生食譜

日常食材也有大價值和高營養！在家可以這樣做芋頭。#倪海厦 #養生食譜

倪海廈：白蘿蔔加它煮水，勝過補藥10倍！清肺、除瘤、化三高，連醫生都在偷偷喝！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

50歲後越忙越窮？不是命苦，是你家房子“病”了！倪海廈：廚房一碗鹽，竟能把“窮窩”變成聚寶盆！#倪海廈 #粗鹽招財 #環境醫學 #陽宅風水 #改運

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倪海厦：生姜加一寶，堪稱“起死回生湯”！專治常年手腳冰涼，喝完五髒六腑都暖了！

倪海廈：肝不好先看指甲，豎紋越多肝毒越重！一定要多吃這8種食物，輕松排光10年肝毒！

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