Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как успокоиться и перестать нервничать

Автор: Лайфхакер

Загружено: 2015-11-24

Просмотров: 107247

Описание:

Как перестать переживать из-за всякой ерунды? В этом видео мы расскажем о трех способах борьбы со стрессом.
Вас что-то обеспокоило, испугало, разозлило? Делаем дыхательные упражнения. Немного успокоились, теперь нужно пространство для комфортного размышления. Надеваем наушники, врубаем любимые треки и раскрашиваем мандалы или какие-нибудь другие картинки. И пока мы этим занимаемся, мысленно задаём себе вопрос: «Что этот злобный комментарий будет значить для меня через пять лет? А через год? Что этот отзыв недовольного клиента будет значить для меня через год?
Ничего не поняли? Смотрите видео

Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР:    / lifehackertv  

ВИДЕО: Как успокоиться, когда всё бесит:
   • Как успокоиться и перестать нервничать  

Вопросы и предложения: [email protected]

#психология #нервы #стресс

Как успокоиться и перестать нервничать

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RKH0b2-miVA" ["related_video_title"]=> string(122) "Секрет спокойствия от Карла Юнга: как перестать реагировать на все" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Разум. За Гранью" } [1]=> object(stdClass)#4614 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6NXdEZIQokI" ["related_video_title"]=> string(162) "Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Клиника доктора Шурова" } [2]=> object(stdClass)#4639 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fz823PTzNI4" ["related_video_title"]=> string(77) "Мы говорим по-русски. Урок 3. В магазине (1977)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(75) "Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД" } [3]=> object(stdClass)#4646 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6XA7_CtGZyE" ["related_video_title"]=> string(185) "Лечебная Музыка Восстановление Нервной Системы, Снятие Стресса, Избавление от Сильной Головной Боли" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(39) "Исцеляющие Медитации" } [4]=> object(stdClass)#4625 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n1gLLS3UaaM" ["related_video_title"]=> string(174) "Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [5]=> object(stdClass)#4643 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WZN3cLhnWh8" ["related_video_title"]=> string(42) "О Зеленского вытерли ***" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [6]=> object(stdClass)#4638 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "daUYC5neUxE" ["related_video_title"]=> string(147) "«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Магия Знания" } [7]=> object(stdClass)#4648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [8]=> object(stdClass)#4624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "McOkotbgot8" ["related_video_title"]=> string(99) "Как быстро успокоиться и всегда оставаться спокойным?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "OVITTA Training Company" } [9]=> object(stdClass)#4642 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y09KyOZb6q8" ["related_video_title"]=> string(152) "Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Знает" } }
Секрет спокойствия от Карла Юнга: как перестать реагировать на все

Секрет спокойствия от Карла Юнга: как перестать реагировать на все

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

Мы говорим по-русски. Урок 3. В магазине (1977)

Мы говорим по-русски. Урок 3. В магазине (1977)

Лечебная Музыка Восстановление Нервной Системы, Снятие Стресса, Избавление от Сильной Головной Боли

Лечебная Музыка Восстановление Нервной Системы, Снятие Стресса, Избавление от Сильной Головной Боли

Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет

Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет

О Зеленского вытерли ***

О Зеленского вытерли ***

«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить».  Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.

«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Как быстро успокоиться и всегда оставаться спокойным?

Как быстро успокоиться и всегда оставаться спокойным?

Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!

Мир замер! Гениальный Дэвид Синклер раскрывает секреты, на которые решаются лишь 5%!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]