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Soupe de thon et aux flocons d'avoine saine et économique
Автор: CuiCook
Загружено: 2021-04-12
Просмотров: 760
Описание:
Une soupe au thon et aux flocons d'voine trés simple à préparer , économique et nutritif .
les ingrédients
2 c à soupe d'huile végétale
2 petites carottes , une pomme de terre et un onion coupées en dés .
1 petit bouquet de coriandre et céléri
2 c à soupe de sauce de poivron doux
2 c à soupe de sauce tomate maison
une cuillére de curcuma
une cuillére de ras elhanout oubien 7 épices
une pincé de sel
1 litre de l'eau chaude
une boite de thon à la tomate
2 c à soupe de flocons d'voine
décoration
poivron vert fort
coriandre haché
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