El cortisol está destruyendo tu vida (y no lo sabías) | Marian Rojas Estapé

El estrés no siempre se nota, pero sus efectos pueden ser devastadores. El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede estar afectando tu salud física, tu equilibrio emocional y tu forma de pensar sin que seas consciente de ello.

En este video, inspirado en el enfoque divulgativo de Marian Rojas Estapé, exploramos cómo el estrés crónico mantiene al cerebro en modo supervivencia, altera el funcionamiento del sistema nervioso y provoca síntomas como agotamiento constante, ansiedad, insomnio, falta de concentración, irritabilidad y desconexión emocional.

A través de la neurociencia y la psicología, entenderás por qué vivir acelerado no es normal, cómo el cortisol impacta en el cerebro y el cuerpo, y por qué aprender a regular el estrés es clave para recuperar la calma, la claridad mental y el bienestar interior.

Este contenido es una invitación a escuchar tu cuerpo, comprender tus emociones y empezar a vivir con más conciencia, equilibrio y sentido. Porque tu cuerpo no está fallando: está pidiendo descanso, seguridad y calma.
#Cortisol
#Estrés
#EstrésCrónico
#SaludMental
#Neurociencia
#HormonaDelEstrés
#MarianRojasEstapé
#Ansiedad
#AgotamientoMental
#Cerebro
#Psicología
#BienestarEmocional
#SistemaNervioso
#VivirConCalma
#Autocuidado
cortisol, cortisol alto, hormona del estrés, estrés, estrés crónico, estrés y ansiedad, ansiedad, salud mental, neurociencia, psicología, Marian Rojas Estapé, Marian Rojas Estape cortisol, estrés y cerebro, sistema nervioso, modo supervivencia, agotamiento mental, cansancio constante, insomnio, fatiga mental, bienestar emocional, vivir con calma, mente y cuerpo, autocuidado, estrés laboral, estrés moderno, cortisol síntomas, cómo bajar el cortisol, regulación emocional, equilibrio mental, estrés invisible