內核心呼吸預防癌症！讓內臟無氧變有氧，遠離脂肪肝︱ 陳慕純醫師 X 吳妍瑩瑜珈老師 【早安健康／醫師的健身房】

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0:00 內核心呼吸預防癌症！讓內臟無氧變有氧，遠離脂肪肝
0:41 核心肌群與內核心肌群的差別？
2:08 忽視內核心肌群 會產生哪些問題？
2:38 訓練內核心呼吸對身體有哪些幫助？
3:47 內核心呼吸對癌症可預防的原因？
5:03 示範訓練內核心呼吸法

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