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여름 러닝, 이것만은 꼭 지키세요! 건강 지키는 필수 안전 수칙🏃
Автор: 차병원 CHA Medical Center
Загружено: 2025-08-13
Просмотров: 10383
Описание:
건강한 러닝은 우리 몸이 감당할 수 있는 범위 내에서 이루어져야 합니다.
몸의 신호를 놓치지 마세요. 어지럽거나 메스꺼움, 두통이 느껴진다면, 즉시 그늘진 곳에서 휴식을 취하시기 바랍니다.
00:00 오프닝
00:33 폭염 속 러닝, 위험할까?
01:34 열탈진 VS 열사병
02:17 심장마비&뇌졸중
02:52 탈수&전해질
03:39 밤에 뛰면 안전할까?
🏥 차병원 유튜브 채널에서 제공되는 의학정보는 일반적인 사항으로, 정확한 진단은 전문의와 상담하세요.
🩺 출연 교수님 소개:
분당차병원 가정의학과 김영상 교수
https://bundang.chamc.co.kr/professor...
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