Problemy z łąkotką? Oto 2 ćwiczenia, które mogą Ci pomóc!

#LiebscherBrachtPolska #TerapiaManualna #osteopata #stawy #powiezi #rozciaganie

Masz problemy z łąkotką? Ból kolana utrudnia Ci chodzenie, kucanie czy uprawianie sportu? Dobra wiadomość – w wielu przypadkach możesz uniknąć operacji! W dzisiejszym filmie pokażę Ci 2 skuteczne ćwiczenia zgodne z metodą Liebscher&Bracht, które pomogą zmniejszyć ból, poprawić mobilność kolana i wspierać regenerację łąkotki.

🔹 Dlaczego boli łąkotka?
Łąkotki to naturalne amortyzatory w kolanie. Ich przeciążenia, mikrourazy czy degeneracja często wynikają nie tylko z urazów mechanicznych, ale również z nadmiernego napięcia w otaczających je strukturach mięśniowo-powięziowych. Jeśli mięśnie wokół kolana są zbyt napięte, wywierają dodatkowy nacisk na łąkotkę, co prowadzi do bólu i dalszych uszkodzeń.

🔹 Jak działa metoda Liebscher&Bracht?
Podejście Liebscher&Bracht koncentruje się na usuwaniu przyczyn bólu, a nie tylko jego objawów. Odpowiednie ćwiczenia i techniki rozluźniające pomagają odciążyć łąkotkę, poprawiając funkcję całego kolana. Dzięki temu wiele osób może uniknąć interwencji chirurgicznej i odzyskać sprawność bez leków czy długotrwałej rehabilitacji.

📢 Jeśli masz problemy z kolanem, koniecznie wypróbuj te ćwiczenia!
A jeśli chcesz podejść do tematu kompleksowo, zapraszam Cię do mojego gabinetu – pierwszego w Polsce miejsca specjalizującego się w metodzie Liebscher&Bracht.

Jeśli korzystasz z mojej wiedzy i jest ona pomocna, będzie mi niezmiernie miło jeśli postawisz mi kawę. Dziękuję!
https://buycoffee.to/terapia.manualna...

Zapraszam na moją stronę internetową:
https://www.terapiabezbolu.pl

Instagram: terapia_manualna_lnb
https://www.instagram.com/terapia_man...

Facebook: Terapia Manualna
https://www.facebook.com/profile.php?...

TikTok: terapia.manualna.lnb
https://www.tiktok.com/@terapia.manua...

[email protected]
__________________________
Ten film jest o charakterze wyłącznie edukacyjnym i nie może zastępować ani być traktowany, jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które są przeze mnie udostępniane, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy czy leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach i ćwiczeniach, które możesz lub planujesz wprowadzić do swojego życia i skonsultuj je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie unikaj wizyty u lekarza z powodu tego, co czytasz na mojej stronie lub na innych moich kanałach komunikacji.