Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг 2. Ремейк

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
00:00 начало
01:00 про тренировочные курсы и старое видео
04:50 что из себя представляет мышечная клетка
07:10 о миофибриллах
09:28 сокращение и напряжение
10:32 о стимуляторах и предтрениках
14:13 помоги себе сам или спасение утопающих
16:10 о митохондриях и их роли в энергообмене и гипертрофии
19:52 миофибриллы и потенциал силы клетки и мышцы
20:10 силовой потенциал и роль в нём размеров костей. Какую роль играет костный скелет
25:56 кому легче наращивать мышечную массу: толстокостным или тонкокостным спортсменам?
28:10 меняется ли форма и длина мышц с помощью тренировок? Благодаря чему это происходит?
30:21 в чём отличие связок от сухожилий
30:39 о сухожильных рецепторах Гольджи, работе нервной системы с мышцами, восстановление сухожилий
37:19 о прочности суставов и их адаптации к тренировкам
39:10 о естественных траекториях движений, о том, как они связаны с техникой упражнений и как этим управляет нейромышечный контроль. Изолирующие упражнения и базовые упражнения.
41:45 являются ли базовые упражнения анатомически и биомеханически естественными и правильными?
43:10 чем отличается мышечная работа в базовых упражнениях с нейромышечным контролем и концентрацией от работы без них
45:27 можно ли изолирующие упражнения называть односуставными в полной мере?
47:30 какие упражнения дают наибольшую нагрузку на целевую мышечную группу: односуставные или многосуставные?
53:09 о нервной системе и о моих заблуждениях о её работе
56:03 о зависимости силового потенциала от генетики мышц для бодибилдинга. Короткие мышцы с длинными сухожилиями и длинные мышцы с короткими сухожилиями. Хардгейнеры и сила. Приспособленность к выживанию.
01:01:01 зависимость изменений в биомеханике от гипертрофии мышц. Чем опасна чрезмерная гипертрофия. Зависимость роста силы от роста мышцы в объёме.

В этом видео под названием | Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг 2. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года "Физиология. Мышечные клетки. Суставы. Сухожилия. Генетика. Правильный Бодибилдинг 2"    • Физиология. Мышечные клетки. Суставы. Сухо...  

#мышечныеклетки #генетика #сила