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수명까지 위협하는 잘못된 양치 습관! 60대 이상 반드시 알아야 할 구강 관리 경고
Автор: 시니어 비밀창고
Загружено: 2025-12-10
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Описание:
식사 직후 양치, 60대 이후엔 치아 수명을 가장 빨리 줄이는 습관입니다.
평생 성실하게 닦아왔는데도 치아가 더 시리고 약해지는 이유가 있습니다.
문제는 게으름이 아니라 나이에 맞지 않는 습관을 그대로 유지한 데 있었고,
특히 식후 즉시 양치와 미백 치약 사용은 법랑질을 빠르게 갈아내는 주범이었습니다.
오늘 영상에서 이가 시리고 치아 뿌리가 드러나는 진짜 원인과, 치아 수명을 10년 더 늘리는 생활 루틴을 모두 정리해드립니다.
지금부터라도 충분히 회복할 수 있습니다.
핵심 포인트
• 식사 직후 양치가 치아를 깎아내는 이유
• 미백 치약이 60대 이후에 특히 위험한 이유
• 입마름이 치아를 빠르게 망가뜨리는 숨은 원리
• 밤사이 이갈기가 치아 목부분을 V자로 패이게 만드는 과정
• 치아 수명을 늘리는 아침·점심·저녁 루틴 정리
오늘 당장 할 행동 하나
식사 후 바로 닦지 말고 물로 가글한 뒤 1시간 기다리기
다음 회차 예고
밤사이 이갈기와 입마름이 치아를 급격히 파괴하는 이유, 그리고 이를 막아주는 실제 생활법과 장치를 자세히 알려드립니다.
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여러분의 클릭 한 번이 더 많은 어르신들의 치아 건강을 지키는 데 큰 힘이 됩니다.
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