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每天10分鐘寫日記,改變你的人生

Автор: 智慧貓 - Wisdom Cat

Загружено: 2025-04-14

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你知道每天花十分鐘寫日記,能帶來多大的改變嗎?這集影片帶你探索這個簡單卻超有力量的習慣怎麼減輕壓力、提升創意,還能讓你更了解自己。從真實故事到實用技巧,我們會用輕鬆的方式聊聊寫日記的好處,並教你怎麼輕鬆開始。無論你是新手還是想找新靈感,這十分鐘絕對值得你試試看!快來一起拿起筆,寫下屬於你的故事吧。

#寫日記 #心理健康 #減壓方法 #自我成長 #十分鐘習慣 #感恩日記 #創意靈感 #心情追蹤 #簡單生活 #正能量

每天10分鐘寫日記,改變你的人生

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