一套改變人生的筆記方法，用 Heptabase 寫數位子彈筆記｜《子彈思考整理術》ft. 伊恩

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很多人應該都有過這種情況：每天忙得團團轉，待辦清單越列越多，腦袋卻越來越亂，怎麼想都理不出個頭緒來。

而隨著時間過去，真正完成的事情卻寥寥無幾。

所以今天，瓦基要為你介紹一本實用又有幫助的書，叫做《子彈思考整理術》。

書中提到的子彈筆記法，是一套簡單好上手的筆記系統，能幫助你把腦中的想法寫下來，釐清優先順序，讓你更專注在真正重要的事上。

這一集，瓦基邀請到對子彈筆記非常有研究的 Ian 伊恩，來分享他如何透過這套方法，徹底改變自己的生活節奏。

如果你也想找回生活的節奏感，讓每天過得更有方向，那這一集一定會對你很有幫助喔。

00:00 本集概述
00:35 來賓介紹
03:04 你還記得當初第一次接觸「子彈筆記」的時候，是什麼樣的契機嗎？
08:29 可不可以跟還不熟悉的聽眾，簡單介紹一下子彈筆記是什麼？
13:06 你怎麼看「子彈筆記」與「目標設計、意義尋找」的連結？
17:29 你自己在實作過程中，有沒有某次特別深刻的「書寫療癒經驗」？
20:31 你怎麼透過子彈筆記找到自己生活中真正有意義的那幾件事？
26:59 子彈筆記有一個重要概念是「反思」，你平常是怎麼設計早晨和傍晚的反思？
39:51 你後來選用數位筆記工具，取代紙本的筆記本，為什麼？
46:46 傳統手寫子彈筆記是線性記錄，但 Heptabase 是視覺化白板思維，這兩者怎麼搭配？
51:32 在你設計的「Heptabase 數位子彈筆記」課程中，有哪些小功能或模組？
54:33 如果聽眾朋友正在考慮從手寫筆記轉換到數位工具，你會怎麼建議他開始第一步？
01:00:57 送給聽眾朋友的一句話
01:03:02 瓦基推薦下一本讀什麼

【Heptabase 數位子彈筆記線上課程】
你是不是也曾經努力生活，卻總覺得原地打轉？這堂課，或許能幫助你重新找回掌控感。

如果你也曾有這樣的感覺，那麼這堂課，或許正適合現在的你：
✔️ 總是滿懷期待地寫下目標，卻沒幾天就放棄
✔️ 壓力一來，就忍不住拖延、想逃開一切
✔️ 時間像是抓不住的水，總覺得永遠來不及

這堂課結合 Heptabase 視覺化筆記工具與子彈筆記方法，幫助你從「被生活推著走」變成「自己掌握節奏」。

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課程資訊：https://www.pressplay.cc/link/s/B883F80C

📝部落格文字版：
《子彈思考整理術》讀後心得：從焦慮混亂到井然有序
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