ПМС СИМПТОМИ ТА ХАРЧУВАННЯ ЖІНКИ

Поки точні причини ПМС залишаються невідомими, вчені вже давно відмічають вплив харчування та дієти на самопочуття жінки перед менструацією. Доктор Гай Е. Абрахам був піонером з дослідження взаємоз'язку харчування та симптомів ПМС та розробив рекомендації щодо вживання макро- та мікронутрієнтів для жінок, які страждають від ПМС.

-----------------------------------------------------------------------------
** ПОСИЛАННЯ**
-----------------------------------------------------------------------------
Стаття про результати дослідження Гая Абрахама "Role of Nutrition in Managing the Premenstrual Tension Syndromes": http://www.mgwater.com/gapmts.shtml

Стаття про дослідження "Efficacy of vitamin B-6 in the treatment of premenstrual syndrome" : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Стаття про даслідження "Pyridoxine (vitamin B6) and the premenstrual syndrome: a randomized crossover trial": https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2558186/

Fertility Diet від Гарвардської Школи Охорони Здоров'я: https://www.health.harvard.edu/diseas...

Книга про Fertility Diet від професорів Гарвардської Школи Охорони Здоров'я: https://www.amazon.com/Fertility-Diet...

Книга Marilyn M Shannon - "Fertility, Cycles & Nutrition": https://www.amazon.com/Fertility-Cycl...

Вітаміни Optivite P.M.T.: https://www.optimox.com/shop/optivite...

-----------------------------------------------------------------
**ІНШІ ВІДЕО**
-----------------------------------------------------------------
ГРАФІКИ БАЗАЛЬНОЇ ТЕМПЕРАТУРИ:    • ЯК СЛІДКУВАТИ ЗА МЕНСТРУАЛЬНИМ ЦИКЛОМ...БА...  
МЕНСТРУАЛЬНИЙ БІЛЬ:    • ВІТАМІНИ ДЛЯ ЗМЕНШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО БОЛЮ  
ПОРУШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛУ:    • МОЖЛИВІ ПОРУШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛУ ТА ...  

#пмс#предменструальнийсиндром