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바벨스쿼트 허리 아픈이유
Автор: 우근득근,웨이트트레이닝
Загружено: 18 янв. 2024 г.
Просмотров: 8 204 просмотра
Описание:
✅바벨의 수직저항을 방해하지마세요
✅무릎을 먼저 구부리면서 자연스럽게 엉덩이를 밑으로 눌러주세요
✅뒷꿈치에 힘을주면서 위로 올라가세요!!
#스쿼트#바벨스쿼트#하체운동#다리운동#하체루틴
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