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손목 골절 수술 후 손목 재활운동(12주 이후)│일산백병원 근골격계 재활치료실
Автор: 인제대학교 일산백병원
Загружено: 3 февр. 2025 г.
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Описание:
✅일산백병원 근골격계 재활치료실과 함께 다친 손목을 회복시키는 손목 재활운동을 알아보겠습니다.
👀한 눈으로 보는 타임라인
00:00 손목스트레칭(굽힘·폄)
00:26 손목스트레칭(좌·우)
00:49 손목스트레칭(회전)
01:14 손목 근력 운동(굽힘·폄)
01:47 손목 근력 운동(좌·우)
02:11 손목 근력 운동(회전)
02:38 주먹쥐기
#손목 #손목골절 #손목수술 #손목재활 #일산백병원 #근골격계재활치료실
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