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어깨깡패 되는 방법
Автор: 보통트레이너
Загружено: 3 сент. 2024 г.
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어깨깡패 되는 방법
옷을 잘 입으려면
신발만 바꾼다고, 티셔츠만 바꾼다고 되는게 아니지요.
결국 모든 아이템의 조합으로 전체적인 룩은 만드는 것인데요.
남자의 몸에서 어깨가 넓다는 것은
단 한부위, 단 하나의 운동으로
그 경지에 도달 할 수 있는 것은 아닙니다.
윗등, 아랫등,
가슴, 어깨, 팔 등
모든 근육이 발달되어야
비로소 현재의 자신 보다 더 넓은 어깨를 만들 수 있는 것입니다.
어깨가 넓어지는 것은
어디 운동이 중요하지 않습니다.
상체 근육 모두가 다 중요합니다.
어깨가 넓어지고 싶다면
이 컨텐츠 뿐 아니라, 제가 올려드린 여러 컨텐츠를 조합하여
결국 상체의 모든 근육을 적절하게 키워야 합니다.
운동에서 나무가 아니라 숲을 볼 수 있어야
여러분의 어깨를 진정으로 발달시킬 수 있습니다.
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