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척추측만증,협착증,디스크 등등 허리가 아픈데 스쾃 허리통증으로 고민 하는분들 솔루션 공유해요 ㅠㅠ
Автор: 춘형
Загружено: 2020-08-06
Просмотров: 397
Описание:
반가워요~ 춘형입니다^^
다들 득근하고 열운 하고계신가요?
저는 회사에서 점심시간을 이용해 열심히 운동한지
벌써 두달째 되어가고 있는데요
처음엔 몰랐는데 스쾃을 하면 할수록
몸이 뒤틀리는 느낌이 들어서 영상으로 찍어 봤습니다.
이 앞 영상에서도 보시는 것 처럼
스쾃과 데드리프트 할때 흔들림이 있습니다.
더 집중해서 천천히 하고는 있지만.
풀스쾃은 버티지 못하네요 ㅠㅠ
스쾃에서 고민인 분들 함께 공유하고
고수님들께서는 조언 부탁 드립니다.
감사합니다~
좋아요와 구독 알림 설정 부탁 드려요~
유익하고 재미있는 정보 많이 올려드릴게요^^
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