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如何改善拖延症？後果嚴重！2個解決方法，送給喜歡拖延的你！
Автор: 富能量 Rich Energy (雲哥)
Загружено: 2025-10-27
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你是不是也常對自己說：「我明天一定開始！」
結果一年又一年，房間沒整理、健身沒開始、計畫沒動……
這支影片會讓你徹底看清【拖延症不是懶，而是你的大腦在騙你！】
我花了15年才找到真正能打破拖延循環的「解藥」，
不是靠意志力，不是靠自律，而是一個超簡單、馬上就有效的方法。
看完這支影片，你會懂：
-為什麼你總是拖延、焦慮、自責，
-也會知道怎麼讓自己「馬上行動起來」，不再被拖延綁架人生。
👉 章節重點：
00:00 精彩片段
00:40 拖延症不是懶，是逃避
02:01 拖延症的可怕後果
04:07 為什麼你會一直拖延
05:54 打破拖延的解藥（真的有用）
09:49 三秒法則與行動心法
📌 別只是看完，要真的去做！
你現在最該做的，就是看完這支影片。
歡迎合作：[email protected]
謝謝
雲哥
標題：如何改善拖延症？讓自己無聊？2個解決方法｜自我成長
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