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鍛錬マシン最新入荷5台でBody Make
Автор: カルカルスポーツプラザ湘南平塚
Загружено: 2023-09-28
Просмотров: 4262
Описание:
新入荷の鍛錬マシン５台を
一気に解説しています
それぞれのマシン解説に
チャプターを付けているので
目的のマシンへ動画をとばして
視聴することも可能です
もちろん全編を視聴することでトップビルダーの
詳しい解説が聞けて理解が深まります
トレーニングの新しい世界が開ける事は
間違いありません
継続することで健康回復やパフォーマンス向上に
役立てて下さい!
1. ライイングレッグカール
2. レッグエクステンション
3. シーテットカーフ
4. ラットプルダウン（ストレートバー&パラレルグリップ）
5. インクラインベンチプレス（プレス&フライ）
00:00 ライイングレッグカール
02:20 レッグエクステンション
04:21 シーテットカーフ
06:17 ラットプルダウン（ストレートバー）
08:29 ラットプルダウン（パラレルグリップ）
09:53 インクラインベンチ（プレス）
11:45 インクラインベンチ（フライ）
13:00 ED
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