UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE : 4 RECETTES SAINES & ÉQUILIBRÉES (vegan + sans gluten, facile rapide)

Cette vidéo est en collaboration commerciale avec JOW : RENARD30 vous offre -30€ sur vos 3 premières commandes à partir de 60€ et comprenant au moins 10 ingrédients issus des recettes ! Télécharge l’application et retrouve 12 de mes recettes sur l’application (dont 2 en exclu 😃)
👉 https://app.jow.com/cbsW/vegan

Bienvenue sur la chaîne, abonne-toi !
👉    / @lerenardetlesraisins  

📲 Retrouvez-moi sur Instagram & TikTok pour ne rien rater !
  / le.renard.et.les.raisins  
https://www.tiktok.com/@le.renard.et....

Coucou toi !
Tu cherches des idées de repas végétariens, végétaliens et sans gluten pour le petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner ? Dans cette vidéo, je te partage mon alimentation anti-inflammatoire sur 24h, avec des recettes faciles, rapides et saines, parfaites pour le batch cooking / meal prep et adaptées au quotidien quand on a peu de temps pour cuisiner !

🔥 AU MENU :
🥣 Petit-déjeuner : Gâteau avoine, banane & fruits rouges
🍛 Déjeuner : Dahl express coco & épinards
🍪 Goûter : Crumble express de compote au granola
🥗 Dîner : Légumes rôtis & tahini vert + Salade avocat & haricots blancs

Toutes les recettes sont simples, sans lactose, sans viande, vegan, et peuvent être réalisées sans sucre ajouté ! 💚

📌 Que tu sois en rééquilibrage alimentaire, en perte de poids, en prise de masse, enceinte, ou simplement à la recherche d’une alimentation plus saine, ces repas sont parfaits pour toi !

💬 Dis-moi en commentaire : quelle recette te donne le plus envie ? 😊

• Mon matériel (liens affiliés en collaboration commerciale avec les marques) :
👉 Mes couteaux de cuisine (-15% en passant pas mon lien) : https://kotaikitchen.com/?ref=xjj2f9fa
👉 Mes lunettes de luminothérapie pour lutter contre la déprime hivernale (-15% en passant pas mon lien) : https://myluminette.com/discount/RENA...
👉 Mon extracteur de jus (très facile à nettoyer) (-10% en passant par mon lien) : https://www.hurom-europe.com/fr/?ref=...
👉 -10€ sur votre première commande CHOOSE de 30€ avec mon code RENARDRAISINS
👉 Mon éplucheur qui râpe : https://amzn.to/3BpxqU6
👉Mon blender : https://amzn.to/3XOA39L
👉Un autre blender moins cher mais tout aussi efficace : https://amzn.to/3N3EkRJ
👉 La caméra avec laquelle je filme : https://amzn.to/3ITVhfr
👉 Ma bouilloire zéro plastique : https://amzn.to/49NOP4N
👉 Mon robot professionnel qui mixe, râpe et hache : https://amzn.to/3JduYB1
👉 Mon petit mixeur lame en S : https://amzn.to/3DVtY4I

• Contact professionnel uniquement
[email protected]

Merci beaucoup à @Leslibre pour le montage de cette vidéo !

Certains textes de cette description ont été écrits avec l'aide de l'intelligence artificielle.