Riesgos de no cuidar tu salud mental: cuando el cuerpo grita lo que callas
Автор: Centro Elipsis
Загружено: 2025-11-20
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“Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores maneras.” Con esta frase de Freud abrimos un episodio dedicado a algo que muchas veces ignoramos: ¿qué pasa cuando no hablamos de lo que duele? 🤍
En este capítulo, Shamira López y Miriam Hernández, psicoanalistas, exploran los riesgos de no cuidar la salud mental: colitis, insomnio, migrañas, infecciones recurrentes… y también vínculos que se enfrían, acting outs, accidentes “casuales” y ese famoso vasito emocional que se va llenando hasta desbordarse. Hablamos de reprimir emociones, del cuerpo como lugar donde se manifiesta lo no dicho, de la desconexión interna y de lo difícil (pero necesario) que puede ser pedir ayuda profesional.
Este episodio es una invitación a escuchar tus síntomas, poner en palabras lo que sientes y dejar de minimizar señales que tu cuerpo y tu mente te vienen mandando desde hace tiempo. No es debilidad pedir ayuda: es un acto enorme de valentía y cuidado propio. 🌱
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