Скачать
Breathing Exercises For Posture | Diaphragm Activation
Автор: GuerrillaZen Fitness
Загружено: 2015-08-10
Просмотров: 82548
Описание:
Breathing using the diaphragm is incredibly important for optimal alignment and joint mechanics. In this video I will teach you how to turn on your diaphragm, improve posture, and prevent injury.
============================
ZOA Explained: http://bit.ly/1DDyuiY
ZOA From NCBI: http://1.usa.gov/1MYWrnQ
How To Plank: http://bit.ly/1KWnYSx
============================
★ Coaching: http://guerrillazen.com/services-trai...
★ Facebook: / guerrillazenfitness
★ Instagram: / guerrillazen
★ Products (affiliate): http://guerrillazen.com/about/products/
★ Website: http://guerrillazen.com
★ FREE Fat Loss Ebook: http://guerrillazen.com/pillars
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5276 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Bt6ZNS5CEN4"
["related_video_title"]=>
string(71) "How to Breathe Diaphragmatically | Improving Posture and Neck Tightness"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(20) "GuerrillaZen Fitness"
}
[1]=>
object(stdClass)#5249 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vXtbSGMQlGw"
["related_video_title"]=>
string(50) "Diaphragmatic Breathing - IT'S NOT BELLY BREATHING"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "Zac Cupples"
}
[2]=>
object(stdClass)#5274 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "T1IGjQemEKA"
["related_video_title"]=>
string(69) "The BEST Way To FIX An Anterior Pelvic Tilt | W/ Lumbar Hyperlordosis"
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
string(20) "GuerrillaZen Fitness"
}
[3]=>
object(stdClass)#5281 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "m8Z7DRR_2_I"
["related_video_title"]=>
string(68) "Diaphragm Exercises | Improve Deep Core Connection | TrainRugged.com"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(12) "Train Rugged"
}
[4]=>
object(stdClass)#5260 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "S6sSmF7jsqg"
["related_video_title"]=>
string(104) "Why you need Upper Chest Breathing to Fix Forward Head Posture - Breathing Technique & Key Exercises"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(19) "Chaplin Performance"
}
[5]=>
object(stdClass)#5278 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[6]=>
object(stdClass)#5273 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0mPToG5TA-Y"
["related_video_title"]=>
string(181) "Спазм вокруг ЭТОЙ кости РАЗРУШАЕТ молодость, дыхание и осанку! / 1 СПАСИТЕЛЬНАЯ техника самомассажа"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(40) "Доктор Алесь Улищенко"
}
[7]=>
object(stdClass)#5283 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-RKyaDmzsnw"
["related_video_title"]=>
string(45) "The BEST Exercises For Upper Crossed Syndrome"
["posted_time"]=>
string(19) "9 лет назад"
["channelName"]=>
string(20) "GuerrillaZen Fitness"
}
[8]=>
object(stdClass)#5259 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3F1y43JPQoI"
["related_video_title"]=>
string(142) "Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(25) "Эван Кармайкл"
}
[9]=>
object(stdClass)#5277 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aJtGf4BtNcQ"
["related_video_title"]=>
string(33) "How to release your own diaphragm"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(26) "Deep Tissue Massage Center"
}
}
How to Breathe Diaphragmatically | Improving Posture and Neck Tightness
Diaphragmatic Breathing - IT'S NOT BELLY BREATHING
The BEST Way To FIX An Anterior Pelvic Tilt | W/ Lumbar Hyperlordosis
Diaphragm Exercises | Improve Deep Core Connection | TrainRugged.com
Why you need Upper Chest Breathing to Fix Forward Head Posture - Breathing Technique & Key Exercises
КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее
Спазм вокруг ЭТОЙ кости РАЗРУШАЕТ молодость, дыхание и осанку! / 1 СПАСИТЕЛЬНАЯ техника самомассажа
The BEST Exercises For Upper Crossed Syndrome
Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!)
How to release your own diaphragm