【登録者数1000人達成記念・後編】富士ヒルクライム2025　49歳ホビーライダーが、トレーニングや参考にしたYouTuberの紹介！

#サイクリング #ロードバイク #富士ヒルクライム #富士ヒル
地域×自転車＝新発見！

美作サイクリングサークルは、岡山県北を拠点にサイクリングを行い、
未経験者がはじめたくなるような動画を作成していきます。

おかげさまで登録者数1,000人を達成！
今回は、富士ヒルクライム2025の準備の後編動画で、
テーマはトレーニング・大会直前について・参考にしたYouTuberについてです。
（ダイエット・機材については前編でお話ししています）

やってて良かった富士ヒルクライムの準備
前編の動画はこちら
   • 【登録者数1000人達成記念・前編】富士ヒルクライム2025　49歳ホビーライダーが...  

タイムテーブル
0:00 オープニング
1:01 サイコンと心拍計について
5:02 睡眠について
5:59 毎日やらない
7:21 高強度は年明けから？
10:11 早寝早起き
12:27 直前は追い込みすぎない
13:57 前日当日の食事
15:19 参考にしたYouTuber
19:51 大きな目標

当チャンネルは49歳の非体育会系のホビーライダーが、大人の部活動として
体を鍛え直していく過程をご紹介していきます。
岡山県を中心に日本全国をサイクリングしていく旅log的な動画もアップします。
日本は道は狭いかもしれませんが、どこに行っても治安がよくコンビニもあり、
サイクリストにとっては天国のような国です。

当チャンネルとぜひ一緒にトレーニングをして
日本のサイクリングを楽しんでいきましょう♪

美作サイクリングサークルのLINE登録はこちら
https://lin.ee/uK4vn58


◆関連動画

「富士ヒルクライム2025本番の様子」はこちら
   • 【イベント】富士ヒルクライム2025　初挑戦！４９歳非体育会系が挑む日本最高峰のヒル...  

「サンライズ瀬戸で行く富士ヒルクライムの試走」はこちら
   • 【難易度5】サンライズ瀬戸で行く富士ヒルクライム/シングルツインに乗車/ヒルクライム...  

「坂バカへの道」はこちら
   • 坂バカへの道  

◆動画撮影者　自己紹介
岡山県で学習塾を運営する傍ら、ダイエット目的で始めたサイクリングを撮影公開中。
もともと本気でスポーツをしたことがなく、部活は走り込みを一切しない「なんちゃってテニス部」でした。
ロードバイク歴は32歳で始めて15年を超えますが、体を全く使わない仕事のためか
40歳以降はどんどん不健康な体に。
2023年から一念発起して「坂トレーニング」を開始。
これが良かったのか1年で体重が10kgも落ちて、今では毎月ロングライドをするほどに。
ゴリゴリの体育会系でもなく普通のおじさんがどこまでできるか、元気なうちに挑戦していきます。
ゆるポタにも興味があって、地理や歴史で面白そうな場所も走ります。
兼業YouTuberのため、更新はゆっくりになります。
チャンネル登録・高評価・コメントをいただけると励みになります！

◆不定期でサイクリングイベントを開催しています！
蒜山サイクリングロードや片鉄ロマン街道などを、10名程度の少人数でグループライドをします。
大人対象やご家族対象など様々なイベントを開催します。
定期的にLINEで参加者を募りますので、まずはLINE登録をお願いします。

◆イベントの参加方法
以下のサークル紹介ページで公式LINEにご登録ください。
イベント日をご案内しますので、参加希望のイベントにLINEで
お申し込みください。

サークルの紹介：http://terakoya2013.com/mimasaka_bike/

サークルの公式LINE：https://lin.ee/uK4vn58

Instagram：@mimasaka_bike

twitter：@mimasaka_bike

取材・お仕事関係の連絡はこちら
[email protected]

自転車で走ると車では気づかないような発見や気づきがあります。
飲食店・スイーツはもちろん、観光スポット・見逃しそうな些細な事など、
自転車目線でお届けできればと思います。

今後も岡山県北から日帰りで遊びに行ける範囲で動画を作成します。
具体的には、蒜山サイクリングロード・片鉄ロマン街道・小豆島、
さらには県外の境港〜米子の弓ヶ浜サイクリングロードや淡路島、
そしてサイクリストの聖地しまなみ海道などを考えています。
※スタート地点までは車などで移動

サイクリングの魅力はもちろん、地域の美味しい食べ物や観光地なども紹介していきます。
サイクリングをはじめたいけど、どんな自転車を選べばいいかわからない、道具は何が必要なのかなどサイクリング入門者向けの情報も入れていきます。

なお、作成しているのは普通のおっさんです。お腹も出ています（笑）
サイクリング歴は15年程度ありますが、道具にこだわりがあるわけでもなく
レースに参加しているわけでもありません。あくまで趣味で気分転換に乗っています。
今後は、他のサイクリストと交流して、ゆる〜くサイクリングをするサークルにしていきたいのですが、どちらかと言うと初心者向けのサークルにしていき、家族や友達と気軽に参加できるような団体を目指します。（たまには長距離もいいですね！）

更新頻度はゆっくりになりますが、気に入っていただけたら高評価・チャンネル登録をお願いします！

◆難易度について
※目安です。個人差はあります。距離を減らすなどアレンジすると対象年齢は下がります。

難易度１★☆☆☆☆　ほとんどが自転車専用道路で、小学生高学年以上の初心者でも完走可能。
難易度２★★☆☆☆　中学生以上の体力に自信のある方が完走可能。
難易度３★★★☆☆　中学生以上のサイクリング経験者が完走可能。
難易度４★★★★☆　装備を整え、定期的にサイクリングをしている人が完走可能。
難易度５★★★★★　サイクリング上級者が完走可能。