NOVO ESTUDO SOBRE O CONSUMO DE PROTEÍNA | Dose máxima, tempo de ação e resultados

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NOVO ESTUDO SOBRE O CONSUMO DE PROTEÍNA | Dose máxima, tempo de ação e resultados. Esse estudo altera os valores consumidos de proteína. Quem aí já ouviu que não adianta comer muita proteína de uma vez só… mais de 20-25g, já que o corpo não consegue absorver? Esse quase “ consenso nutricional” de fato era o que se acreditava até agora! Porque saiu um artigo na Cell reports em dezembro de 2023 mostrando que esse limite não existe! O que muda muita coisa na forma como você lida com sua alimentação. Os detalhes, e porque isso importa tanto, te conto agora, no falalu!

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CAPÍTULOS:
00:00 Introdução
00:43 Apresentação
00:58 Detalhes sobre o consumo de proteína
03:00 PROBIÓTICA - 100gr de proteína
03:46 Novos valores para consumo de proteína
07:20 Resultado do Estudo
12:54 Resumo FALALU

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🔻 Artigos de Referência do Vídeo

https://www.cell.com/cell-reports-med...

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