Как сломать свою зависимость от гаджетов и перестать разрушать свой мозг. Дофаминовая яма.

Программа "Фитнес для ума" → https://clck.ru/35QEPn
Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/33jgia
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UF7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Поговорим о феномене дофаминовой ямы — состоянии, когда привычные вещи перестают радовать, а мы застреваем в постоянной погоне за короткими всплесками удовольствия. Почему так происходит? Как вернуть радость в жизнь и перестать зависеть от гаджетов и социальных сетей? Узнаете методы, которые помогут вырваться из этого порочного круга и найти мотивацию для реальных, долгосрочных изменений. Узнайте, как освободиться от зависимости от цифровых стимулов и наполнить свою жизнь настоящими эмоциями и смыслами.

Присоединяйтесь в социальных сетях:
✅ Наш ВК: https://vk.com/newyorkfitspo
✅ Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
✅ Наш ТГ-канал: https://t.me/newyorkfitspo
✅ Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/u/fitspo/

⏰Тайм-коды:
00:00 о чем видео
00:17 что такое дофаминовая яма
00:57 о себе
01:07 зависимость от соцсетей
02:09 шаги по выходу из дофаминовой ямы

Задать вопрос тренеру → [email protected]

#дофамин #дофаминоваяяма #гаджеты #зависимостьот #мотивация #неврология