Работайте умнее, а не усерднее: как контролировать диабет 1-го типа и гормональный фон в среднем ...

В среднем возрасте больше усилий не всегда означает лучшие результаты. 💪
В этом выпуске Мелисса Слемп рассказывает, как женщины с диабетом 1-го типа могут работать умнее, а не усерднее, понимая сигналы своего тела, гормональные ритмы и энергетические модели.

💡 Вы узнаете:

Почему чрезмерные нагрузки могут негативно сказаться на вашем здоровье

Как согласовать свои ежедневные привычки с гормональными циклами

Умные способы контролировать уровень сахара в крови и стресс в среднем возрасте

Советы по восстановлению баланса, энергии и уверенности в себе

🎧 Слушайте полную беседу в iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Оставайтесь на связи и получайте поддержку на пути к здоровью:

📲 Свяжитесь с Мелиссой:
Instagram:   / type1.in.midlife  
Сайт: www.abundanthealthwithmelissa.com
Ссылка на канал на YouTube:    / @type1inmidlife  

🙏 Если это Эпизод вызывает отклик, ставьте лайки, делитесь и подписывайтесь, чтобы охватить больше женщин среднего возраста с диабетом 1 типа.

⚠️ Этот контент предназначен только для обучения и обсуждения и не заменяет медицинскую консультацию.