Improve your martial arts kicks - 5 exercises

How to Kick Higher

6 упражнений для ударов ногами с использованием ремня

Ежедневная программа растяжки для занятий боевыми искусствами — следуйте инструкциям

Superfoot Wallace training for high kicks with a chair

SIDE KICK (YOKO GERI) - 10 Basic Exercises. - KYOKUSHIN STRENGTH

Обязательные плиометрические упражнения для каратэ | ​⁠@karate55

Выведите свои спарринги на новый уровень: 5 комбинаций каратэ-кумитэ

Улучшите свои удары ногами: попробуйте эти уникальные упражнения, чтобы улучшить свои удары ногам...

Упражнения для Маваши Гери / Кругового удара ногой — Сётокан Каратэ

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

How To Get Higher Kicks With 5 Simple Exercises

Improve your Karate side Kick (Yoko-Geri Kekomi)

Flexibility for Martial Arts

Исправьте свой фронт-кик — Мэй Гери

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

【Карате】Как бить «маэ-гери» (передний удар) с любого расстояния【Тацуя Нака】

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

6 Kicking Drills For EFFORTLESS Kicks! (With Partner)

Как сделать удары ногами ВЫШЕ

3 Exercises That Fix 90% Of High Kick Struggles