【節食、吃代餐包瘦最快？】營養師教您正確減重(三)｜健康線上午茶會

靠節食減肥、只吃低卡食物的「極低熱量飲食法」
雖然要忍耐挨餓，但能瘦最快？！
所謂低熱量到底要多低？如果用市面上的代餐包有效嗎？

減重族最苦惱的問題，就是減肥方法百百種，不知道哪種最有效？
本系列邀請台大醫院營養室陳珮蓉主任，讓專家用專業但易懂的方式，教您如何正確瘦下來！

00:00 開場
00:32 什麼是極低熱量飲食法？
01:31 極低熱量飲食法的適用族群？
02:19 極低熱量飲食法的優缺點？

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