"MRI 찍기 전 집에서 확인하세요" 목디스크 vs 거북목 10초 구별법

✅목디스크 치료 핵심 3가지, 병원부터 가지 말고 필수 시청
   • 목디스크 치료 핵심 3가지, 병원부터 가지 말고 필수 시청 [권강기중/권한의원]  
✅약침시술 40만회 한의사가 말하는 꼭 피해야 할 베개 2가지!
   • 의사가 말하는 꼭 피해야 할 베개 공개! [권강기중/권한의원]  


👉안녕하세요, 압구정 권한의원 권기중 원장입니다.
진료실에서 흔히 목디스크와 거북목을 혼동하여 적절한 치료 시기를 놓치는 분들을 많이 봅니다.
목디스크는 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 물리적 압박으로 팔 저림 같은 방사통이 특징인 반면,
거북목은 C자 커브가 사라진 구조적 변형으로 만성적인 자세 문제입니다.

목디스크를 거북목으로 오해해 스트레칭만 하면 신경 손상 골든 타임을 놓칠 수 있고,
반대로 거북목을 디스크로 오해하면 근본적인 자세 교정 없이 주사에만 의존하는 악순환에 빠집니다.

자가 진단법으로 목디스크는 고개를 젖혀 통증을 확인하는 스펄링 테스트나
팔을 올려 통증 완화를 보는 어깨 외전 테스트가 유용합니다.
거북목은 벽에 섰을 때 뒷머리가 닿지 않거나 귀가 어깨보다 앞에 있는지를 확인하는
벽 테스트와 거울 테스트로 알 수 있습니다.
정확한 진단이 치료의 첫걸음이니, 증상이 의심되면 즉시 전문가를 찾으시길 바랍니다.😊


✅타임라인✅
00:00 목디스크와 거북목, 혼동하면 치료 시기 놓칩니다
00:35 담인 줄 알았는데 목디스크? 20대 환자 사례
01:21 목디스크란? 신경을 누르는 '물리적 압박'
02:07 목디스크의 핵심 특징: 팔까지 뻗치는 '방사통'
02:47 거북목이란? C자 커브가 사라진 '구조적 변형'
04:19 두 질환을 오해했을 때 겪는 치명적 손해
05:37 목디스크 자가 진단 ①: 스펄링 테스트
06:08 목디스크 자가 진단 ②: 어깨 외전 테스트
06:44 거북목 자가 진단 ①: 벽 테스트 (뒤통수 닿기)
07:06 거북목 자가 진단 ②/③: 거울 및 턱 당김 테스트


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