Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Восстановление позиции из бокового контроля — вот как освободиться.

Автор: Gracie Barra Aliso Viejo

Загружено: 2026-01-05

Просмотров: 387

Описание:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГАРДЫ ИЗ БОКОВОГО КОНТРОЛЯ — Техника бразильского джиу-джитсу
Когда вы застряли в боковом контроле, кажется, что раунд окончен — но это не обязательно так.
В этом видео вы узнаете понятный и надежный метод восстановления гарды из бокового контроля, используя структуру, стойку и движения бедер, а не силу.
Вы узнаете:
• Как правильно занять позицию, не будучи прижатым
• Когда нужно двигать бедрами, чтобы создать пространство
• Как безопасно восстановить связь между ногами и восстановить гарду
• Как избежать подворачивания спины во время освобождения
• Самая распространенная ошибка, из-за которой люди застревают
Этот метод освобождения подходит как для боев в кимоно, так и без него, для начинающих и продвинутых.

#bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #guardrecovery #sidecontrolescape #bjjtutorial #bjjtechnique #bjjbasics #bjjtraining #bjjdefense #graciebarra #gbjiujitsu #grappling #martialarts #bjjtips #bjjskills #bjjlifestyle

Независимо от того, новичок вы на татами впервые или опытный спортсмен, оттачивающий свое мастерство, — вы попали по адресу. Мы еженедельно предлагаем вам видеоролики по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень.

🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете:

Основы техники джиу-джитсу 🥋

Спарринги и упражнения для всех возрастов

Советы по соревнованиям и тренировочные программы

Интервью с инструкторами и спортсменами

Семейные тренировки по боевым искусствам

Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ

🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу.

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки!

👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс!

—
Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...

Восстановление позиции из бокового контроля — вот как освободиться.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Подсечка из положения «лассо» | Высокоэффективная подсечка из положения «гарда», которую вы обяза...

Подсечка из положения «лассо» | Высокоэффективная подсечка из положения «гарда», которую вы обяза...

ПОДРОБНО - от гигиены до схваток!

ПОДРОБНО - от гигиены до схваток!

Stop Getting Smashed in Half Guard — Switch to Octopus Guard!

Stop Getting Smashed in Half Guard — Switch to Octopus Guard!

Roger Gracie's Side Control Pressure

Roger Gracie's Side Control Pressure

ОСОТО ГАРИ – Тейкдаун с внешнего хука

ОСОТО ГАРИ – Тейкдаун с внешнего хука

Переворот из положения полузащиты | Высокоэффективный переворот из положения полузащиты

Переворот из положения полузащиты | Высокоэффективный переворот из положения полузащиты

Mastering the Cross Collar Choke: Insights from Roger Gracie's Seminar Q&A

Mastering the Cross Collar Choke: Insights from Roger Gracie's Seminar Q&A

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Гильотина из позиции «Черепашка» | Хитрая схема приёма в стиле бразильского джиу-джитсу

Гильотина из позиции «Черепашка» | Хитрая схема приёма в стиле бразильского джиу-джитсу

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Выход из бокового контроля в полузащиту | Из положения удержания в положение защиты

Выход из бокового контроля в полузащиту | Из положения удержания в положение защиты

How I Escape Side Control So EASILY | BJJ Drilling Commentary

How I Escape Side Control So EASILY | BJJ Drilling Commentary

Mica Galvão Teaches The Bodylock Pass | Jiu-Jitsu Technique

Mica Galvão Teaches The Bodylock Pass | Jiu-Jitsu Technique

Подсечка из закрытого гарда в завершение приёма «армбар» | Схема проведения приёма в бразильском ...

Подсечка из закрытого гарда в завершение приёма «армбар» | Схема проведения приёма в бразильском ...

Как живут самые богатые бойцы UFC, которые ведут скромный образ жизни

Как живут самые богатые бойцы UFC, которые ведут скромный образ жизни

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

How to Play Deep Half Guard Under Pressure & More | Live Training & Commentary |

How to Play Deep Half Guard Under Pressure & More | Live Training & Commentary |

6 Ways To Pass Half Guard No-Gi  | High Percentage Techniques |

6 Ways To Pass Half Guard No-Gi | High Percentage Techniques |

Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!

Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com